SPOR MASAJI

Spor masajı, düzenli fiziksel aktiviteyle uğraşan bir kişinin yumuşak dokularının manipülasyonu yoluyla fayda sağlamayı amaçlayan bir masaj türüdür. Spor masajı, tekrarlayan ve yorucu fiziksel aktivitelerden ve travmalardan kaynaklanan yumuşak doku sorunlarını ve dengesizliklerini düzeltmeye yardımcı olacak şekilde tasarlanmıştır. Egzersiz öncesinde ve sonrasında spor masajının uygulanması performansı artırabilir, iyileşmeyi destekleyebilir ve sakatlıkları önleyebilir.